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日本人の睡眠時間は世界的に見ても少なく、“睡眠不足大国”になってしまったという。なぜなのだろうか。
日本人が睡眠不足になる3つの理由
働く世代の男女に共通する「睡眠不足になる理由」は大きく分けて3つあります。
①働きすぎ
②長すぎる通勤時間
③長すぎるスマホ利用
労働時間、通勤時間、スマホ時間、これらに個々の仕事や家庭の事情も加わって…
続きはソース元で
https://toyokeizai.net/articles/amp/248095
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