めっちゃ気分いい幸せ生まれ変わった気分
11/1から
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オナキン
ポルノ断ち
筋トレ(プッシュアップとスクワット1日50回ずつ)
亜鉛サプリ
ビオスリー
朝散歩20〜30分
寝る前ストレッチ・ヨガ・瞑想
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疎遠になっていた友達に片っ端から連絡
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